粉丝木耳腐竹馅饺子的热量和减肥功效

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、滋肝阴等功效；可与圆茄子、枇杷、冬笋搭配；与甲鱼、杏仁、茶叶相克，同食可能会引起不适；

腐竹的热量461千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗溃疡、防治高脂血症、预防心血管疾病等功效；可与带鱼 、西芹 、白萝卜搭配；与小葱、蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有轻身强智、减肥、补气血等功效；可与鱿鱼、猪血、海蜇搭配；与青萝卜、红螺 、海螺相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、暖胃、健脾等功效；可与菠菜搭配；

葱花具有增强食欲、缓解疲劳、抗癌等功效；