| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 青椒小炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于包装礼物1202分钟消耗的热量90 | |||||
1、青椒切滚刀块 备用
2、肉切好 用料酒腌制入味一下
3、肉下锅放盐煸炒出油
4、加入大蒜继续煸炒
5、用炒制出来的余油 煸炒青椒 炒至微微变色
6、加入炒好的肉肉继续炒 放鸡精调味
7、充分炒至后的青椒 微辣微辣的 下饭最好吃了 完工...
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、补充蛋白质等功效；可与茄子、白菜、南瓜搭配；与杏仁、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
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