| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 叉烧肉热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡,相当于打沙袋158分钟消耗的热量360 | |||||
1、猪里脊肉洗净，切簿片；
2、先加入生粉，抓匀；
3、再加入叉烧酱，抓匀；
4、腌一个时左右，入味；
5、锅中热油，倒入腌好的肉翻炒至熟，即可！
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肠胃、润燥等功效；可与大蒜、蒜、芸豆搭配；与菊花、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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