三文鱼土豆太阳蒸糕的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有降血压、补虚劳、预防慢性病等功效；可与豆腐、柠檬、芥末搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有提神醒脑、增强免疫力、健脾等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与牛蛙、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、健脾、调中等功效；可与醋、牛肉、豇豆搭配；与西红柿、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、防癌等功效；可与鳕鱼、绿豆芽、比目鱼搭配；与白萝卜、樱桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；

卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗氧化、健胃消食、促消化等功效；可与西红柿、猪肉、胡萝卜搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；