萝卜鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容抗皱、和中开胃、通乳汁等功效；可与枸杞子、薄荷、绿豆芽搭配；与山药、五花肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增加食欲、胃肠蠕动等功效；可与千张、圆白菜、豆腐干搭配；与枇杷、雪梨、黑木耳相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、帮助消化、增进食欲等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、滋阴补阳、抗菌等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、帮助消化、除脂美容等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；