烤箱版-香脆土豆角的热量/卡路里_烤箱版-香脆土豆角的做法

1、那些香料啊粉啊什么的都可以随便换成你喜欢的口味喔

将土豆切小块儿，我用的小土豆，没有去皮，切的小点就吃起来整个更脆一点
2、将土豆放入煮开的水煮三分钟，去水，干的差不多时候加入两勺油，各种香料什么的，混一混，放上烤盘。

油可多可少，至少就是能包裹到每一个角儿就好了。香料也是。

烤箱180度，烤每八分钟拿出来翻一下搅搅。大约二十分钟的样子，根据各家烤箱情况不同啦，到金黄就好了。
3、拿出后可以吸油纸上吸吸油趁热吃啦

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、益气、健脾利湿等功效；可与肥牛、豇豆、醋搭配；与圣女果、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

大蒜粉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健脾胃、祛风湿、促进消化等功效；可与圆白菜、茄子、鹌鹑搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消炎、帮助消化等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、减肥、通阳等功效；

烤箱版-香脆土豆角的热量和减肥功效