花生莲藕猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、健胃、止泻等功效；可与葛根粉、粉葛、香醋搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、止泻、凉血等功效；可与海螺、猪肉、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、治疗高血压、滋养调气等功效；可与鲤鱼、苦菊、南瓜子搭配；与河蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱寒、镇吐等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、改善微循环、治疗高血压等功效；可与麦冬、白术、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；