人参大豆玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、解热毒等功效；可与白菜、丝瓜、蘑菇搭配；与黄豆、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；

大豆的热量446千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有催乳、美白护肤、益气等功效；可与胡萝卜、牛蹄筋、小米搭配；与芹菜、藕带、菠菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、延缓衰老、防治肝病等功效；可与酸奶、鸽子、鸽肉搭配；与田螺、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、和胃调中、祛除寒气等功效；可与羊排、胡萝卜、虾搭配；与五花肉、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、帮助消化、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；