| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 豆瓣酱炒圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于迪斯科11分钟消耗的热量270 | |||||
1、圆白菜。
2、白菜清洗切丝，豆瓣酱适量。
3、锅里放猪油烧热，倒进切好的白菜丝和豆瓣酱翻炒片刻。
4、调点白醋炒匀。
5、加盐将白菜炒熟。
6、调入调味鲜即可出锅。
7、炒好的豆瓣酱炒圆白菜。
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、益心力、利脏器等功效；可与猪肉、虾仁、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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