栗子面包的热量/卡路里_栗子面包的做法

1、根据水油糖盐面包粉酵母的先后顺序将面包体材料倒入面包机里除黄油外，调一个和面程序。
2、再加入黄油调一个和面程序，再调一个发酵程序。
3、手指戳个洞不回弹，发面就差不多O了。
4、拿出手搓排气，分成50g一个的小剂子大约9个。擀面成圆型，用栗子酱压成薄薄的铺在面上。擀面时可适当用少许手粉，少量哦。
5、卷起来，两头固定，排在烤盘上，重复若干个。不粘盘可以直接放，普通烤盘铺垫烘焙纸防粘。
6、烤箱热一下，注意温度别太高，手感有些温热就行了，装一盘热水，喷些许水，放入烤箱。(特别提示：温度别太高了，酵母菌受不了的，建议40度左右)
7、大约发至2倍大时刷些蛋液，撒些白芝麻。此时烤箱预热180度，5分钟。
8、放入烤箱180度，20分钟，就好了。这是参考温度，具体还要看自家烤箱脾气，如果上色很快的话，有2种方法1是用锡纸盖住，2是温度降低增加时长，各位请自己酌情处理，烤多几次就知道烤箱脾气了。
9、成品图

高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、治肝顺胃、清污解毒等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；

栗子面包的热量和减肥功效