超简单的椰子饼干的热量/卡路里_超简单的椰子饼干的做法

1、（p.s. 可以用同量的低筋面粉代替中筋面粉+泡打粉）

将黄油融化，加入白糖搅拌，混合细腻了以后打入鸡蛋搅和到均匀细腻的程度。

面粉、椰蓉、泡打粉和小嘬盐搅拌均匀，将刚才混好的黄油倒入，混合到均匀的程度。我比较喜欢用勺子混合到差不多了再用手捏捏
2、将地盘抹一点点油，面团分成小球，压成饼，我喜欢用叉子压，这样表面会有些纹路什么的

烤箱160-180度左右，依据自家烤箱的情况自定喔。比如我家的烤箱是风扇的，比较强力，我就会定160这样。

烤10分钟左右，但是也可长一点短一点。留个神，看表面金黄了就可以了。
3、烤完之后将饼干放在别处冷却。可以放在吸油纸上冷却。超级椰香赞赞赞
4、还可以看到些许椰蓉喔

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补益脾胃、利尿消肿、补充营养等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、调味等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；

超简单的椰子饼干的热量和减肥功效