西红柿蛋花汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、治疗高血压、养阴凉血等功效；可与三文鱼、西葫芦、山楂搭配；与白酒、红薯、石榴相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、预防癌症等功效；可与银鱼、荠菜、西红柿搭配；与茶叶、糖精、柿子相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、滋阴补阳、抗癌等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防心血管硬化、肝胆病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、调味、除脂美容等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；