鸡块萝卜焖饭的热量和减肥功效

1、米提前浸泡半小时。

2、鸡腿肉切块。

3、鸡块煸炒至微黄、出油，烹入料酒去腥。放入五香粉、葱、姜，炒香。

4、放入萝卜丁、老抽、盐，煸炒均匀。

5、加米、水，大火煮开。

6、改小火。这款电火锅有大、中、小，三档火力，很方便。

7、盖盖子焖20分钟。

8、饭焖好后，放入红椒碎、葱末，翻拌均匀即可享用！

9、成品图。

10、成品图。