奶酪餐包的热量/卡路里_奶酪餐包的做法

1、将黄油外的所有材料混合揉成光滑的面团，再加入切小块的黄油揉成扩展的阶段，放温暖处基础发酵至两倍大！
2、将面团排气后平均分成12份，滚圆码入烤盘（按个人喜好里面可以包肉松，豆沙啊随便！)放温暖处发酵至两倍大！表面刷蛋液，撒上芝麻或杏仁片！（我是都放了，家里芝麻多，你们随意啊！
3、放入预热好的烤箱，每个烤箱温度不一样，我是海氏155度烤了30分钟左右，上色刚好
4、喜欢美食，大家

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、调整胃肠道、除口臭等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、杀菌等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、治疗便秘、大便秘结等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与空心菜、橙子、金针菇相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、保护肝脏等功效；可与百合、茼蒿、生菜搭配；与田鸡、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；

奶酪餐包的热量和减肥功效