肉丝炒红薯粉的热量和减肥功效

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防癌、增强免疫力、促进胃肠蠕动等功效；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、解热毒等功效；可与山楂、南瓜、菠萝搭配；与驴肉、牛排、杏仁相克，同食可能会引起不适；

上海青的热量286千卡（每100克）；具有降血脂、宽肠通便、解毒消肿等功效；可与豆干、虾仁、千页豆腐搭配；与南瓜果脯、咸黄瓜、南瓜泥相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、保护血管、益肝养发等功效；可与菠菜搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、呵护咽喉、调味等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；