| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 芝士焗薯仔片热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡,相当于桑拿217分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料如上
2、土豆切片浸水十分钟，去一下淀粉
3、锡纸上涂一层油，以防沾盘
4、土豆先铺上一层芝士
5、再铺第二层土豆和芝士
6、预热烤箱210度烤30分钟
7、可以吃啦，好香好香
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强抵抗力、保护眼睛等功效；与鲈鱼、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、益气、减肥等功效；可与肥牛、牛腩、豇豆搭配；与螃蟹、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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