毛毛虫豆沙面包的热量/卡路里_毛毛虫豆沙面包的做法

1、面包机内倒入一斤牛奶，加2个鸡蛋，加入一小勺盐，黄油约40克，五大勺面粉，2小勺酵母，2勺白糖。按面包机菜单键发酵面档位，面包机开始工作1个半小时。 2待面发酵好，做出各种。二次发酵面包 50分钟。3烤箱调好温度180，预热后，把面包码在烤盘上刷好蛋液撒点黑芝麻放入烤箱20分钟。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、清热解毒等功效；可与肥牛、韭菜、北极虾搭配；与消炎片、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、提鲜、预防蛀牙等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；

毛毛虫豆沙面包的热量和减肥功效