茶树菇炖鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、调月经、强筋壮骨等功效；可与茼蒿、薄荷、茶树菇搭配；与北极虾、鲍鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；

干茶树菇的热量279千卡（每100克）；具有健脾、治疗高血压、补虚扶正等功效；可与猪骨、冬瓜、老鸭搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、补肝、降血糖等功效；可与山楂、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有健忘、恢复体力、滋养补益等功效；可与鹌鹑、甲鱼、绿茶搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、防癌、治疗高血压等功效；可与牛奶、冬瓜、山药搭配；与葱、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；