大满足面包船的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、活血脉、补精等功效；可与冬瓜、茶树菇、油菜搭配；与鲤鱼、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；

披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

全麦面包的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含膳食纤维；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、防癌、抗衰老等功效；可与三文鱼、豆腐、西兰花搭配；与鳙鱼、青鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强活力、预防心血管疾病等功效；与莴笋、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；