| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 芝士焗土豆泥的做法热量/卡路里225千卡 | |||

1、先把材料准备好

2、土豆洗干净,连皮在锅里煮熟,水要多一些,也可以切块蒸熟

3、培根切碎,然后在烤箱里180度烤10分钟

4、把煮熟的土豆剥皮,然后加入牛奶和沙拉酱(根据个人口味,如果喜欢湿点就多加点)

5、再加盐和孜然粉搅拌均匀

6、还要加入一些黄油混匀,量不要太多

7、最后放入烤好的培根碎搅拌均匀就可以了

8、放入烤碗中

9、铺上厚厚一层马苏里拉芝士

10、放入预热好的烤箱,中层上下火200°,烘烤15分钟即可

11、烤好的芝士焗土豆泥表面有点微焦,冷却一下就可以食用了
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、调中、补充营养等功效;可与肥牛、牛里脊、牛肉搭配;与石榴、西红柿、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
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