香菇炒蚕豆的热量和减肥功效

1、材料：蚕豆

2、新鲜香菇

3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。

4、将香菇清洗一下。

5、放在案板上切成小块，待用。

6、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。

7、随后，合入切开香菇翻炒一下。

8、接着，加适量的水。

9、煮开、煮至蚕豆断生。

10、然后，加少许盐。

11、加少许鸡精。

12、调味炒匀，即成。

13、出锅，装盘。