双椒鱼片的热量和减肥功效

1、将买来的新鲜草鱼处理干净，切成大小适中的薄片，加入盐、料酒、胡椒粉、淀粉和少许蛋清，搅拌均匀，腌制后备用。

2、将青椒、红椒、葱、姜和蒜切好，准备好笋片，备用。

3、将青椒、红椒、葱、姜和蒜切好，准备好笋片，备用。

4、炒锅烧热，加入适量食用油，将腌制过的草鱼片倒入热锅，快速溜一下后捞出备用。

5、锅中留底油，把事先准备好的青椒、红椒、笋片煸炒后装盘备用。

6、再把葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒煸炒，直至出香味。

7、现在，把草鱼片倒入锅中，加入少许糖、香醋后翻炒，再倒入炒过的青椒、红椒和笋片，然后放盐，翻炒后即可出锅。