香芋排骨粥的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、生津液、滋肝阴等功效；可与茄子、丝瓜、大蒜搭配；与黄豆、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；

香芋的热量81千卡（每100克）；具有帮助消化、解毒补脾、补中益气等功效；可与芹菜、大枣、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有治疗高血压、化痰理气、降血压等功效；可与茡荠、胡萝卜、鲤鱼搭配；与野鸡、鸽肉、北极虾相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、提鲜等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、除脂美容、增进食欲等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；