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椰子鸡火锅的热量

椰子鸡火锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
2千卡1千卡
鲍鱼菇43千卡24千卡
菠菜31千卡17千卡
生菜54千卡27千卡
娃娃菜36千卡12千卡
蟹味菇75千卡25千卡
芹菜10千卡20千卡
香菜12千卡24千卡
香葱6千卡30千卡
总量1453椰子鸡火锅热量/卡路里269千卡
汽车打蜡热量269千卡,相当于汽车打蜡60分钟消耗的热量270

椰子鸡火锅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黑脚鸡 1只、 椰皇 3个、 800毫升、 牛筋丸 130克、 猪肉丸 170克、 海霸王鱼皮饺(3种口味) 3包、 鲍鱼菇 180克、 蟹味菇 300克、 菠菜 180克、 香麦菜 160克、 生菜 200克、 娃娃菜 300克、 黑木耳(泡过水称) 150克、 香菜 50克、 芹菜 50克、 香葱 20克、 适量
食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鲍鱼菇的热量24千卡(每100克);具有补脾胃、除温邪、驱风等功效;可与西兰花、冬瓜、豆腐搭配;与野鸡、驴肉相克,同食可能会引起不适;

蟹味菇的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、降低胆固醇、美容等功效;

菠菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进健康、清洁皮肤、保障营养等功效;可与海蜇、鸡蛋、茄子搭配;与乳酪、猪里脊肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

生菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抑制病毒、促进血液循环、促进消化等功效;可与豆腐、海带、猪肝搭配;与蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

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