灯椒炒河虾的热量和减肥功效

1、材料：灯椒

2、河虾（已清洗）

3、将灯椒去蒂去籽清洗一下。

4、放在案板上切开，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入已清洗的河虾，加少许料酒。

6、翻炒翻炒。

7、接着，合入切开的灯椒翻炒翻炒至灯椒断生。

8、然后，加少许的白糖。

9、加少许盐。

10、加少许鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、出锅，装盘。