酥梨米糊的热量和减肥功效

酥梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、开胃、抗癌等功效；可与百合、银耳、芝麻搭配；与梭子蟹、大花蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、润肠通便、提高免疫力等功效；可与猕猴桃、红薯、桂圆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、和胃润肺等功效；可与白果、银杏、石榴搭配；