凉拌麻辣口条的热量和减肥功效

1、将口条放入开水中煮上五分钟；

2、拿出来后用刀将口条上厚厚的白苔都刮掉，再洗干净；

3、准备好姜片， 干辣椒，花椒，八角，桂皮，香叶， 甘草等大料，冲洗干净待用；

4、洗净的口条放入煲中，加入适量的生抽，酱油，姜片，大料；

5、再加入适量的开水，没过口条， 大火煮开， 转为小火， 煲上四十分钟；

6、注意中间要勤翻动，直到筷子比较轻松的插入进去后关火， 让它在里面泡上几个小时；

7、小火慢慢的花生米炸好， 去皮备用；

8、浸泡好的口条拿出来切成薄片， 准备好香菜段等其他原料；

9、在卤好的口条中放入蒜末，香菜，自制红辣椒油，炸好的花生米，醋和胡椒粉等，

10、在卤好的口条中放入蒜末，香菜，自制红辣椒油，炸好的花生米，醋和胡椒粉等，搅拌均匀即可；

11、搅拌均匀即可。