| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 蒜香黑椒吐司边角料 吐司边 脆脆酥热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡,相当于宗教舞82分钟消耗的热量300 | |||||
1、烤盘铺油纸或锡纸，把吐司边切成手指一般的长度，依次摆放在烤盘里。
2、黄油微波炉解冻档，叮1分钟溶化。蒜泥要打碎到非常细腻。
3、蒜泥放入黄油，加入盐，搅拌均匀。用硅胶刷蘸取。烤箱预热200度上下火送风。
4、把蒜泥黄油，刷在吐司边上面。刷均匀哦。耐心一些
5、研磨黑胡椒碎，均匀撒在面包边上
6、用手指抓一些，罗勒碎，撒在面包土司边上。
7、烤箱上下火送风200度，烤8-10分钟，10分钟可能会焦脆，自己看着点。
8、烤完啦，脆脆的，香喷喷
9、哇哦，好吃，摆盘啦
10、一边拍照一边吃，好享受
11、本来浪费的吐司边，居然如此美味。化废为宝啊
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促消化、提鲜等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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