| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 413克 | 猪肉粉条热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡,相当于剧院工作517分钟消耗的热量180 | |||||
1、过水 捞出 放高压锅 放红糖 酱油葱姜 蒜 料酒
2、等到红糖溶化放水
3、高压锅15分钟
4、出锅以后放粉条炖一会
5、ol
6、图...
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、促进胃肠蠕动、提高免疫力等功效；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补钙、生津液等功效；可与木瓜、菜花、西瓜搭配；与海螺、基围虾、龟相克，同食可能会引起不适；
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