| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 饼干DIY热量/卡路里2352千卡 | |||
 热量2352千卡,相当于木管乐器1176分钟消耗的热量120 | |||||
1、白砂糖 黄油混合，用电动打蛋器打匀至细腻无颗粒～
2、打到这样很绵软细腻就阔以啦
3、再加入两颗鸡蛋，继续打匀～
4、打至这样滴程度哦
5、加入面粉，搅拌均匀
6、揉面团～
7、取一部分面团，擀薄，压模具～
8、压了好多
9、另取一部分面团，搓成长条，再分成小段压扁圆，就像包饺子一样～
10、在压好滴扁圆上压入巧克力豆～
11、一半压巧克力豆，一半刷上蛋液～刷蛋液后再用叉子在表面轻轻划几道～
12、全部摆放在烤盘里～
13、放烤箱烤10min～
14、装进小盒子里～
15、阔以送人啦
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、生菜、苋菜搭配；与兔肉、鹅、田鸡相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、护肠、防肿瘤等功效；可与枸杞子、山药、糯米搭配；与皮皮虾、龟、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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