香菇滑鸡的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防治肿瘤、降血脂等功效；可与鲤鱼、荸荠、茡荠搭配；与河蟹、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、降血压等功效；可与咖哩牛肉干、牛小排、肥牛片搭配；与熏干、嫩豆腐、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温中止呕、温肺止咳等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、杀菌、防癌症等功效；可与玉米面、武昌鱼、醋搭配；与鸡肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛脂降压、防感冒、促进消化等功效；可与白菜、苦瓜、花菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；