| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 982千卡 | 491千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 736克 | 牛轧糖热量/卡路里3515千卡 | |||
 热量3515千卡,相当于美容3515分钟消耗的热量60 | |||||
1、棉花糖
2、全脂奶粉
3、黄油用微波炉加热至融化
4、花生用烤箱以温度150℃时间20分钟左右烤熟剥皮
5、微波炉加热2到3分钟至融化
6、加入黄油搅拌速度要快
7、加入奶粉和花生拌匀要快
8、拌匀以后放烘培油纸上摊平待凉了以后切块就可以吃了
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、预防便秘、预防骨质疏松等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋养调气、防冠心病、健脑益智等功效；可与猪蹄、南瓜子、莲子搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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