| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 郫县豆瓣酱 | 克 | 128千卡 | 85千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 539克 | 盱眙十三香龙虾尾-简单版热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡,相当于走路170分钟消耗的热量390 | |||||
1、准备好配料，葱切段，姜蒜切块
2、食用油烧热倒入郫县豆瓣酱煸炒香
3、再放入葱姜蒜煸炒
4、炒香后倒入洗好的龙虾尾
5、边炒边放白砂糖适量
6、再放入十三香调料
7、炒匀后倒入啤酒
8、汁收完后加入龙虾出锅料，煸炒一下就可以出锅喽～香香哒～
郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有缓冲贫血、利湿消肿、消除水肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、促进消化、促消化等功效；与贻贝、胡萝卜、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、降血脂等功效；
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