小尖鸭的热量/卡路里_小尖鸭的做法

1、1先把鸭胸肉骨洗净，切成条待用！2美人椒用斜刀切成段。
3将切好的鸭胸肉放入少许盐，料酒拌匀腌制10钟后在加入少许生粉拌匀。4点火炙锅加入油50g，油烧3成热后把肉炒制断生捞出！在将切好的姜，蒜，辣椒和花椒，炒香在把首先炒好的鸭胸肉倒入锅内放入鸡精，味精，花椒油，炒匀装盘即可！

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有祛风湿、防感冒、降血糖等功效；可与卷心菜、茄子、基围虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、促消化、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、帮助消化、开胃等功效；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；

小尖鸭的热量和减肥功效