鸭爪炒莴笋的热量和减肥功效

1、食材：美味鸭爪、莴笋（已去皮）

2、将已去皮的莴笋清洗一下。

3、放在案板上切成片，待用。

4、将美味鸭爪放在案板上剁开，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入切成片的莴笋翻炒一下。

6、接着，合入剁开的美味鸭爪。

7、加适量的水。

8、翻炒翻炒。

9、然后。加少许盐。

10、加少许鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、盛出，装盘。