玫瑰生煎的热量/卡路里_玫瑰生煎的做法

1、先将猪肉馅料和香菇葱姜蒜再加一个鸡蛋调和放入盐糖调料生抽老抽搅拌准备好馅料
2、将五张饺子皮叠加放在一起然后放馅料注意不要放太多不然后面卷的时候容易挤出来
3、放入馅料后对折
4、对折后卷起来接口处用水粘起来
5、我是用的电饼铛先放油油不是很热的时候就放进去将玫瑰生煎下面煎至金黄大概 2到3分钟左右然后倒入不低于生煎三分之一的水盖上盖子让其焖至水干为止大概8分钟左右然后就出炉了
6、做成后底部是金黄的很焦上面很软很好吃
7、个人餐剩下的饺子皮做了单个的生煎可以自己调酱汁蘸着吃很好吃的只是我做的样子不是很完美献丑了

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓解疲劳、壮阳补阴等功效；可与樱桃、基围虾、豆豉搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、驱寒、促消化等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、促进消化、预防心脑血管疾病等功效；可与马齿苋、火腿、洋葱搭配；与鸭肉、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清理胃水、杀菌等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

玫瑰生煎的热量和减肥功效