水煮肉片的热量和减肥功效

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、减肥、促消化等功效；可与小白菜、娃娃菜、虾搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有增加食欲、降低胆固醇、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、降血糖、温中健胃等功效；可与龙须菜、生菜、洋葱搭配；与草菇、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、保护肝功能、降低胆固醇等功效；可与五花肉、醋、龙须菜搭配；与鸡胸肉、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、杀菌、解毒等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；