| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 熏腊鱼热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡,相当于化妆182分钟消耗的热量120 | |||||
1、取鱼肉去大刺，切上数刀，不要切断。
2、装盆中加入所需要的调料。
3、拌匀腌一天入味。
4、再挂通风处凉干水分。
5、木碳火一盆，撒上谷壳。
6、铺上垫子，放上凉干水的鱼熏金黄即可。
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与国光苹果、苹果、苹果脯搭配；与番茄、番茄汁、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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