饺皮米粉包的热量和减肥功效

1、饺子皮我买的是手工饺子皮，面皮稍微有些薄，干米粉用的是好欢螺哒，同类粉中的佼佼者

2、在猪肉末中加入适量生粉和盐，放一点点的油，抓匀备用

3、香菇洗净浸泡一会儿使其变软

4、将蒜切成末，红辣椒切成丁，香菇切丁，备好葱花

5、干米粉开水煮10分钟左右，捞出控水

6、热锅放油，下蒜米和红辣椒爆香

7、下香菇末

8、香菇炒出香味后下肉末翻炒

9、最后加上沥干水后的干米粉，加入少许生抽，盐，鸡精调味，最后撒葱花出锅，so easy

10、饺皮入馅

11、一个褶皱一个褶皱的叠起来就可以了

12、心血来潮做个玫瑰版的，平铺饺皮，入馅，一张一张的对半折起来，最后卷起来就是了

13、“小包子”略丑，见谅咯各位，手工饺皮皮子稍软，形状比较难控制...crying

14、锅底放少许油,下小包子先煎一会儿

15、放没过包子约一半的水，盖上锅盖焖至水没了后即可出锅

16、一口一个爽，外酥里嫩，口感相当有层次

17、成品