| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 烤面包片热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡,相当于画画146分钟消耗的热量270 | |||||
1、两片吐司切成四个三角形(☆_☆)
2、黄油加热至融化
3、拿出烤盘～
4、两面都刷上黄油，撒上傻白糖！
5、烤箱预热180度，10min～烤至双面金黄。
6、烤完出炉
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、抗衰老、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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