葱香千层饼的热量和减肥功效

1、面加泡打粉小苏打糖

2、中间挖个洞，打入鸡蛋

3、温水没放酵母粉，搅匀，静置5分钟

4、面粉没倒入酵母水，再加适量温水，水量依面粉吸水量为准，和成絮状

5、把面揉成团，静置5~10分钟

6、揉成光滑的面团，盖保鲜膜，放温暖出发酵1~2小时

7、50g植物油

8、加适量面粉（40g左右），搅拌均匀成油酥

9、葱适量，切成葱花

10、待面团发至1.5~2倍大

11、排气揉匀

12、将面团分成2~3份

13、取一份

14、案板上涂油，面团两面均沾上油，擀成长条

15、继续擀长擀开，接近矩形

16、涂油酥

17、撒葱花，盐

18、撒适量椒盐和香豆豆

19、从窄的一端起折三角形

20、再从另一面折

21、把三角形叠起，撒适量面粉

22、继续折三角形，撒面粉，一直折到最后

23、叠好后盖保鲜膜静置20分钟

24、静置20分钟后，轻轻擀平擀开成饼状（不要太用力，也不要擀太扁）

25、放入预热好的电饼铛，安葱油饼键开始烙，至两面金黄，倒入适量水，待水收干即可出锅，一共5分钟左右，其他面团用同样方式烙熟

26、待饼不烫手时切成块

27、装盘，开吃！！哈哈哈哈