酸汤涮羊肉的热量和减肥功效

羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、保护胃壁、补血温经等功效；可与白萝卜、豆腐、辣椒搭配；与鲳鱼、南瓜、百合相克，同食可能会引起不适；

千张的热量262千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护心脏、护心、解毒等功效；可与带鱼 、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、促消化、促进血液循等功效；可与鸭肉、腊鸭掌、酱鸭搭配；与青梅果脯、青梅、柿饼相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛脂降压、健胃消食、消食等功效；可与鹌鹑、白菜、海虾搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、养阴凉血、清热解毒等功效；可与西葫芦、西兰花、卷心菜搭配；与土豆、冰棍、鱼头相克，同食可能会引起不适；