马其顿水果沙拉的热量和减肥功效

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、美容养颜、抑肿瘤等功效；可与蛋黄、大米、酸奶搭配；与动物内脏、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、便血、解酒毒等功效；可与燕麦、李子、国光苹果搭配；与芋头、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰止咳、预防骨质疏松、止咳等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；