牛肉炖胡萝卜的热量和减肥功效

1、准备好所有食材

2、将牛肉和两片姜放入冷水锅中焯至水开！

3、牛肉放凉后切小块

4、锅中放入适量油，油热放入葱姜蒜花椒大料爆香

5、接着放入牛肉

6、接着放入适量料酒，生抽，炒3分钟左右，关火

7、将牛肉连着锅中的汤汁一起倒入电饭煲中

8、茶叶用纱布包裹好，放入锅中，接着倒入和肉起平的热水。电饭煲选择蒸煮功能，时间设定一小时

9、胡萝卜切小丁

10、当时间显示还有20分钟的时候，放入胡萝卜丁！接着煮

11、一个小时后，揭开锅盖，一股牛肉的浓香涌入过来，让我肚子里蛔虫都忍不住了！

12、想吃不