香菇猪肉馄饨的热量/卡路里_香菇猪肉馄饨的做法

1、肉馅提前用味达美腌十分钟左右，把泡好的香菇切丁，小葱、姜片切丁，放少许盐，十三香，搅拌均匀，馅就做好了
2、包馄饨的过程忘拍照了，直接上成品图吧！馄饨包的多，直接放冷冻室，早上上班直接煮了吃！馄饨汤我没用鸡汤什么的，煮馄饨的同时备底料，碗里放虾皮，一点盐，一点鸡精，一点味达美，一点紫菜，提前盛点馄饨水把材料融化下，馄饨煮好，带点汤放入碗里，加点香菜和香油，完成！说的有点啰嗦，做起来很简单，一起试试吧！

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、补肾养血等功效；可与卷心菜、黑木耳、莲藕搭配；与鹌鹑、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、增强免疫力、健胃保肝等功效；可与木瓜、荸荠、武昌鱼搭配；与野鸡、鹌鹑蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、增强体质、抗癌等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、驱散寒邪、增进食欲等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有调味、增加食欲、提鲜等功效；

香菇猪肉馄饨的热量和减肥功效