| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 73克 | 油泼面热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡,相当于酒保68分钟消耗的热量138 | |||||
1、将面条煮好，捞出拿凉水冲一下，盛在盘子里，把切好的葱蒜香菜切成段儿撒在面条上。
2、热锅，倒油，把姜炒香，倒在面条上
3、倒入酱油和香油，想吃辣椒
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、发汗透疹、开胃醒脾等功效；可与胡萝卜、羊骨、羊肉搭配；与猪里脊肉、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、补血明目、生津通乳等功效；可与菠菜搭配；
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