冰糖焖猪脚的热量和减肥功效

1、放电磁炉锅里，注进水煮开。猪脚洗干净放进去，加一团葱结，些许料酒。

2、然后把里面的水倒掉，用干净的水冲洗一下，再装满水继续煮。开了之后煮多10分钟。

3、煮好的猪脚洗干净上面的杂物，放上姜片和蒜头。

4、锅烧热下一点油，（是防止猪脚粘了）猪脚倒进来煸炒。

5、煸炒至出油并炒到皮透明，下盐、生抽、老抽、香醋、白醋继续煸炒。最后下冰糖。

6、把猪脚和冰糖一起翻炒均匀。

7、然后把猪脚盛进砂锅，从边上加进一碗清水。先是大火煮开，打开盖子用勺子翻一翻，然后中小火焖透。记得中间不断的翻一下防止粘底。大约1小时，就可以煮好了。假如亲还觉得有点油腻，可以把猪脚放盘子，隔水再蒸半小时哦。