板栗墨鱼干鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补虚健胃、添髓等功效；可与板栗、油菜、栗子搭配；与鲤鱼、红薯、海虾相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有预防便秘、治疗便秘、厚补胃肠等功效；可与白菜、大米、鸡胸肉搭配；与牛肉、鸭肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

墨鱼干的热量287千卡（每100克）；具有健胃理气、养血、止血等功效；可与木瓜、韭菜、南瓜搭配；与碱、果汁、茄子相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、治疗高血压、增强食欲等功效；