| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 鹅肉 | 克 | 2415千卡 | 371千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 722克 | 益气补虚党参枸杞鹅肉汤热量/卡路里2506千卡 | |||
 热量2506千卡,相当于羽毛球557分钟消耗的热量270 | |||||
1、鹅肉，人家送的鹅腿鹅翅膀，特别是腿很大个啊
2、看图就知道光一个腿和翅膀剁块后还是有点分量的
3、枸杞党参
4、姜片和鹅肉下锅干煸一会然后加适量水，枸杞，党参
5、烧开后倒入炖锅炖
6、炖锅炖一个钟头
7、一个钟头后起锅
8、近照
9、爱上厨房和煲汤
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、抑制胃酸分泌、扩张血管等功效；可与麦冬、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、滋补肝肾、补肝等功效；可与羊排、蚕豆、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
鹅肉的热量371千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有和胃止渴、益气补虚、预防慢性病等功效；可与白萝卜搭配；与柿子、梨、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、镇吐、消水肿等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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