| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 719克 | 玛格丽娅饼干热量/卡路里3201千卡 | |||
 热量3201千卡,相当于改建房屋582分钟消耗的热量330 | |||||
1、先打三个鸡蛋取蛋黄
2、加入低筋面粉
3、加入黄油搅拌好了之后，放入冰箱冷藏40分钟左右！
4、火不能太大，煎的时候不能时时打开锅盖哈！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与玉米、香椿、小米面搭配；与鹅肉、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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